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목록건강운동 (1)
넓은 바다
국제위러브유 운동본부(장길자회장) 2023년 12월 투데이계단데이 챌린지 클린액션
안녕하세요~~ 추워진 날씨에 모두 한껏 움추려지죠~~ 겨울이면 이정도 추위는 되어야 하건만 워낙 추위를 잘 타는 1인이라.. 매우매우 춥내요~~ 이럴때 일수록 운동이 필요한 시기... 그래서 국제위러브유 운동본부(장길자회장)... 2023년 12월 투데이계단데이 챌린지 클린액션을 소개합니다~~~ 투데이계단데이 챌린지는 집이나 회사 등에서 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 클린액션입니다. 함께 참여하는 국제위러브유 운동본부(장길자 회장) 12월 투데이계단데이 클린액션으로 계단을 오르면 엘리베이터와 에스컬레이터를 운행하는 에너지를 절약해 탄소를 줄이고, 계단 한 칸을 오를 때마다 0.15칼로리를 태워(지방연소) 다이어트와 건강까지 챙기는 효과를 볼 수 있으며, 하체근력강화와 폐기능향상까지...된다고 합니다....
고래의 외침(we love you)
2023. 12. 19. 18:55