국제위러브유 운동본부(장길자회장) 2023년 12월 투데이계단데이 챌린지 클린액션

안녕하세요~~

추워진 날씨에 모두 한껏 움추려지죠~~

 

겨울이면 이정도 추위는 되어야 하건만

워낙 추위를 잘 타는 1인이라..

매우매우 춥내요~~

 

이럴때 일수록 

운동이 필요한 시기...

 

 

 

 

그래서 국제위러브유 운동본부(장길자회장)...

2023년 12월 투데이계단데이 챌린지 클린액션을 소개합니다~~~

 

투데이계단데이 챌린지는

집이나 회사 등에서 엘리베이터 대신

계단을 이용하는 클린액션입니다.

 

 

 

함께 참여하는

국제위러브유 운동본부(장길자 회장)

12월 투데이계단데이 클린액션으로

계단을 오르면 엘리베이터와 에스컬레이터를 운행하는 에너지를 절약해 탄소를 줄이고,
계단 한 칸을 오를 때마다 0.15칼로리를 태워(지방연소) 다이어트와 건강까지 챙기는 효과를 볼 수 있으며,

하체근력강화와 폐기능향상까지...된다고 합니다...

 

 

 

우와~~

국제위러브유 운동본부(장길자 회장) 투데이계단데이...

건강운동과 더불어 환경운동까지 함께 챙길수 있고,

누구나 쉽게 참여할수 있고,

어디서나 할수 있어 더욱 좋습니다.

 

12월

국제위러브유 운동본부(장길자 회장)와 

함께 해요~^^